How Much Sleep Do You Actually Need?

How Much Sleep Do You Actually Need?

Lời ca khúc hiển thị tại đây

you didn’t __ enough last night...or the past few nights. But what __ is ‘enough

While the very __ of sleep is still debated by scientists, we do __ that it's

sleeping, it’d __ be important. Researchers have tested how much is required __ night,

time. After 14 days, those with 8 hours of sleep exhibited few __ lapses or cognitive

only 2 weeks, the 6 __ group showed a similar reaction time to a person with a blood __

even more, __ falling asleep during their cognitive tests. In __ groups, brain

Scientists have dubbed this cumulative __ as sleep debt. So can we __ from it?

with a few __ of good sleep. However, with long term sleep deprivation on the __

nights of __ sleep. On the timescale of months to years, it is __ whether

with chronic __ deprivation, your sleepiness or how tired you feel does eventually __

So how long __ you sleep? Most studies tend to show that 7-8 hours of sleep is the

less than 7 hours a __ have an increased risk of heart disease, __ and diabetes

__ sleeping more than 8 hours does not impair __ function, it also carries an

So too much sleep may also be a __ thing.

genuinely unaffected by only 6 hours of sleep were found to have a __ of a specific

Check Gửi
Repeat : Line
Level : Easy  Medium  Hard
Phụ đề : EN  VN
Speed : Slow Normal

How Much Sleep Do You Actually Need?

Chuyên ngành : Khoa học
Tag :

Mệt mỏi? Chúng ta đều biết cảm giác của nó: cáu kỉnh, chếnh choáng và đặc biệt là lười biếng.Rất có thể bạn không ngủ đủ giấc tối qua..hoặc vài tối gần đây. Nhưng chính xác thì ngủ bao nhiêu là đủ?

Bình luận


Should You Use The SNOOZE...

Nút bỏ qua, một trong những...
773 Trình độ :

One And Only - Adele

824 Trình độ :

Someone Like You - Adele

858 Trình độ :

Broken Pieces - Motivatio...

1055 Trình độ :

Power of Attitude - Motiv...

831 Trình độ :

It Is Very Special and Ex...

1109 Trình độ :

Greed - Motivational Minu...

813 Trình độ :

Integrity - Motivational...

785 Trình độ :

Why Do You Forget Their N...

Tại sao bạn lại quên tên họ?
741 Trình độ :

What Happens If All The B...

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu loài ong ch...
671 Trình độ :

How To Airbnb

Rent unique accommodations in more...
724 Trình độ :

One Day - Charice

Charice sinh ra tại Laguna, Philipp...
1406 Trình độ :